◆脳を鍛えるとは◆
脳は鍛えることをしないと20歳を境にどんどん衰えていきます。
これは体力と同じで、何もしないと普通の日常生活を送っているだけでも衰えるのと似ています。
しかし脳も体力と同じで、トレーニングすることによって、これを改善することができます。
例えば、昔に比べて言いたい言葉が出てこなかったり、人の名前が思い出せないなどという事はあるのではないでしょうか。
それはすでに衰えてきている証拠です。
脳を鍛える事で、脳が若返り、日常生活の面でもプラスになることが多くなります。
では、どうすればトレーニングできるのでしょうか。
それは次の項目「読み書き計算が脳を鍛える」をご覧ください。
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